jak wyglada

[...] i oglądałem ten zegarek, wygląda ok a i można zakresy tętna ustawić.Przemyśle przez noc czy go kupić, czy dołożyć 100-200 zł i do smartfona nadajnik mieć. Dla ciekawości jak wróciłem z rowerku do domu zmierzyłem sobie ciśnienie i tetno. O dziwo pokazało 148/92 a tętno 109 ( trochę dużo chyba ). Wyliczyłem że podczas jazdy musze się zmieścić w [...]

[...] Sprawdź. Mój crivit ma ale niestety tylko dla celów sparawdzenia wydolności a nie zmiany parametrów typu tętno spoczynkowe czy maksymalne. Mój kosztował zaledwie 14.99 euro chociaż wygląda jak ten z obrazka. Sam używam Polara z osobnym gps i tam jest test kondycji na podstawie pomiaru tętna spoczynkowego. Od razu ustawia inne parametry po teście.

Seven dość ciekawie wygląda. Ciekawy jestem wrażeń po tym treningu. Napisz jak będziesz po :-)

jak u Ciebie to AC wyglada? mi sie chce rzygac podczaas normalnego treningu a co dopiero po takim

Tak czytam parę stron wstecz i na to wygląda że ja wśród was to alkoholik... Jak wy parę razy w roku się tylko na***aliście to ja *******e Ja nie raz miałem tak że po tydzień i się piło dzień w dzień Melanże non stop a teraz własnie byłem w sklepie po flaszkę na sylwka

[...] wymaga instalacji, więc lecimy dalej... 1. Tworzymy dowolny katalog na dysku i wrzucamy do niego film *.avi oraz odpowiednie napisy *.txt, pamiętamy o tym, aby nazwa filmu jak i napisów była identyczna, np. American Pie.avi oraz American Pie.txt 2. Uruchamiamy pierwszy program Subtitle Tools, wybieramy Open i wczytujemy z Naszego katalogu plik [...]

Piłeś to? I to pewnie ma błękitny kolor tak? Fajnie wygląda przetestuje Jak byś jeszcze coś miał to wrzucaj

scorpio93 piszesz o dawkowaniu np "200 e5d" a ja prawde mowiac niz z tego nie rozumiem nie wiem jak robic zastrzyki w ktore miejsca jakie ilosci ile zakupic tego no i wazne jak to cenowo wyglada wiec skoro nie wiem takich rzeczy to chyba nie powinienem tego brac a co do mety juz duzo sie dowiedzialem wiem ile mnie to wyjdzie i jak brac [...]

Wygląda na pierwszej fotce jak Alain Delon z twarzy

Efekty na przestrzeni roku rzeczywiście bardzo dobre. Szczególnie patrząc na to co robiłeś i jak źle to wyglądało spożywając 1800-2000 kalorii, czyli wręcz głodowe ilości. Widać, że masz predyspozycje i jak najbardziej można tutaj uzyskać lepsze efekty. Trzeba tylko wyjść z głodówki. Zrobić strategiczne roztrenowanie/diet break i zastanowić się [...]

Zwroc uwage, ze silowna na budowe miesni, a silownia pod sporty walki to dwa rozne treningi. Nie ma sensu, zebys cwiczyl jak kulturysta i trenowa sztuki walki. Bedziesz sobie przeszkadzal w osiagnieciu celow, a treningi te nie wspolgraja ze soba. Nie obrazajac nikogo, ale trening kulturystyczny swietnie buduje miesnie i czlowiek swietnie wyglada, [...]

Zwroc uwage, ze silowna na budowe miesni, a silownia pod sporty walki to dwa rozne treningi. Nie ma sensu, zebys cwiczyl jak kulturysta i trenowa sztuki walki. Bedziesz sobie przeszkadzal w osiagnieciu celow, a treningi te nie wspolgraja ze soba. Nie obrazajac nikogo, ale trening kulturystyczny swietnie buduje miesnie i czlowiek swietnie wyglada, [...]

Dzisiaj jade do miasta wiec popatrze za tą soczewicą , w koncu trzeba wszystkiego sporobwac :) a jeszcze mam pytanie , masz jakis sposob na wydenty brzuch ? z rana wygląda spoko a jak zjem tylko jakis posiłek to wygladam jak kobieta w ciąży }:-( Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-09-25 14:12:06

czekalem na ten klip. numer jest niezly, jakby pominac pedalskie zawodzenie w refrenach. teledysk daje rade jak najbardziej, ale pezet dalej wyglada jak ci*pa, a nawet jeszcze gorzej.

Panowie a jak tam wasze wyniki siłowe? Powiem szczerze że zawsze narzekałem na swój wygląd i w sumie ćwicząc już 2,5 roku wygląda jakbym ćwiczył max rok, zawsze zwalałem to na dietę, której do dzisiaj nie ułożyłem i na wysoki wzrost przy którym trzeba starać się więcej. Ale zaciekawił mnie temat. Chyba sobie przebadam testosteron chociaż problemów [...]

Z reguły większość ćwiczących SW to ludzie spokojni, bo z czasem się przekonują, że swoją wartość udowadnia się w ringu, a nie na ulicy. Swoją drogą pamiętam jak kiedyś w liceum ksiądz się zdziwił, jak koledzy z klasy (w tym jeden zadymiarz) gadali o mnie (w kontekście treningów), a ten zapytał o kogo chodzi. Chyba mu się światopogląd zawalił jak [...]

[...] i różnorodności w planowaniu treningów i przede wszystkim wszystko zależy od celu treningowego. Bo inaczej programujesz plan jest chcesz być zawodnikiem trójboju, inaczej jak chcesz być kulturystą, a jeszcze inaczej jak po prostu chcesz być sprawny, zdrowy i dobrze wyglądać. To co miałeś do tej pory czyli aktywacja/mobilizacja, wielostawowe [...]

[...] 3 serie, powtorzen 8,6,5) b) prostowanie reki na wyciagu (to opisze: uchwyt taki na jedna reke, zwieszony na gorze, lapie podchwytem i w opadzie tlowia prostuje reke, jak robie prawa reka to jestem ustawiony lewym bokiem do wyciagu - jedna lub dwie serie) 4.Barki c) na koniec w opadzie tulowia wymachy na bok sztangielkami (na tyl barkow) [...]

Dziekuje bardzo za ostrzeżenie. Właśnie po to zapisałam się na forum, chce wysłuchać wszystkich rad i jak najbardziej z nich skorzystać. Po prostu patrząc na siebie widzę ta dysproporcje, wiec jak to większość kobiet szukam gdzie jest za dużo, a ze z pupa i udami borykamy się od zawsze to od razu pomyślałam że z tych okolic trzeba uciąć jakimś [...]

O ja... Nie możesz ćwiczyć tym treningiem. Jest w nim ZDECYDOWANIE za dużo ćwiczeń(właściwie to wygląda jak lista ćwiczeń) Jeśli dobrze zrozumiałem to jaszcze na dodatek masz zamiar trenować każdą grupę mięśni 2x w tygodniu przy takiej intensywności to już jest przesada... w ATLASIE jest napisane ile czasu regenerują się mięśnie... Ale to nic. [...]